Доверительные отношения с ребенком: как создать и поддерживать
Открытость и гармония в семье
Доверительные отношения важны как для детей, так и для родителей. Ребенку они помогают взрастить внутреннюю опору и в будущем стать уверенным в себе человеком, а взрослому — реализоваться как родитель. То есть быть понимающим, любящим, чутким, ласковым и осознанным, воспитывать и развивать здоровую ответственную личность.
Когда в семье царит доверие, дети легко обращаются к взрослым за помощью и поддержкой, делятся успехами и неудачами, новостями и приключениями. Такие дети умеют слушать, слышать и доверять советам родителей. И, соответственно, следовать им. Поэтому их сложно заманить в неприятные истории.
Из чего строится доверие в семье
Безопасность. Ребенок должен быть уверен, что рядом с родителями физически и эмоционально безопасно. Что родитель не ударит и не оставит одного в опасной ситуации, например, с агрессивной собакой. Не должно быть и эмоционального предательства — например, секреты, которые ребенок доверил взрослому, никто не должен узнать.
Ответственность. Важно, чтобы родитель всегда держал слово и выполнял обещания, а если не получается выполнить, объяснил ситуацию и вместе с ребенком обсудил новые условия. Тогда малыш будет знать, что ответственному и надежному родителю можно довериться – и сам научится ответственности.
Открытость и честность. Общение между родителями и детьми строится на правде. Тогда ребенок понимает, что быть искренним и честным безопасно, что любые детские чувства принимаются и уважаются. И можно задавать родителям вопросы на абсолютно любую тему и получить правдивые ответы.
Принятие и любовь. Когда ребенка любят и принимают, как есть, он понимает, что он — ценность. И все, что связано с ребенком, тоже ценно: его чувства, потребности, желания и игрушки. Ребенок научится так же относиться к окружающим, адекватно видеть свои и чужие границы.
«Доверие» не равно «вседозволенность»
Доверять не значит разрешать ребенку все. Родитель должен всегда оставаться в позиции взрослого и наблюдать за поведением и поступками ребенка, чтобы в дальнейшем похвалить и закрепить определенное поведение. Или наоборот: проанализировать вместе негативные поступки, обсудить ущерб, обговорить новый вариант действий.
В каждой семье должны быть правила. Тогда ребенок растет, понимая границы дозволенного и запреты. Например: «Это мои игрушки, и я могу делать с ними, что хочу. А это папин ноутбук, и трогать его можно только если папа разрешил».
Также важно распределение обязанностей в семье: например, папа выносит мусор, мама готовит завтрак, а ребенок убирает игрушки сам. Среди правил могут быть и запреты. Одни запреты безусловны: нельзя засовывать пальцы в розетку. Другие со временем меняются в зависимости от возраста ребенка: в 10-12 лет родители разрешают гулять до 18:00, с 14 лет — до 20:00 или 21:00.
Важно объяснить ребенку причины запретов и ограничений, при этом делая акцент на заботу и беспокойство. Тогда он поймет, что взрослый заботится, а не контролирует и ограничивают его свободу. Тогда доверие в семье будет только укрепляться.
Совместные ритуалы и маленькие традиции
Доверие строится не только на серьезных разговорах и договорах — оно складывается из мелочей и ежедневной рутины. Совместные ритуалы — как «якоря безопасности», с помощью которых родители сообщают ребенку: «Есть что-то важное, что принадлежит только нам».
Десять минут чтения перед сном или совместное приготовление завтрака, субботний ужин всей семьей — одно блюдо пусть всегда выбирает ребенок. Или воскресная прогулка без гаджетов. Все это формирует безопасную привязанность и становится одним из «языков любви» в семье. Можно придумать и свои традиции. Например, праздновать все «первое» — первый снег, первый день лета, первый день учебного года и первую двойку. Или каждый год закапывать «капсулу времени» с записками и мечтами, а через год открывать и смотреть, что сбылось.
Почему это работает:
- Предсказуемость — снимает тревожность: ребенок знает, что даже в сложный день его ждет время с мамой или папой.
- Общие воспоминания — укрепляют фундамент прочных отношений: «Помнишь, как мы тогда испекли тот ужасный торт?».
- Невербальная близость — лепка пельменей плечом к плечу или молчаливое наблюдение за звездами. Позволяет ребенку чувствовать опору, чувствовать, что он есть и важен, и для этого не всегда нужны слова.
Главное, чтобы ритуалы были приятными и желанными для всех. Пусть это будет одна или две традиции, но они должны приносить положительные эмоции. Также важно учитывать возраст ребенка: подросток вряд ли обрадуется совместному чтению книг по вечерам, но оценит возможность по очереди выбирать любимые треки в машине.
Например, семья, где 12-летний сын вечно сидит в телефоне, придумала правило: за 15 минут до сна рассказывать друг другу самый странный факт за день. Через месяц это стало их «фишкой» — сын стал специально искать курьезы, чтобы удивить родителей.
Ошибки, которые разрушают доверие
Небезопасное поведение родителей. Недопустимы жесткие и жестокие физические наказания, разглашение детских тайн, создание опасных для ребенка ситуаций — например, когда родители оставили ребенка одного дома с открытым окном или забыли малыша в торговом центре.
Безответственное отношение и общение с ребенком. Бывает, родители постоянно врут, не держат слово и не выполняют обещания, но требуют от детей ответственности. И потом удивляются, что дети ведут себя безответственно, потому что копируют родительское поведение. В итоге доверия нет: дети не верят противоречивым посланиям родителей, а родители не верят детям.
Равнодушие. Это и холодные родители, которые не понимают и не умеют интересоваться жизнью детей, и родители, которым попросту не до этого: они заняты зарабатыванием всех денег мира, налаживают личную жизнь или просто всегда заняты. Из серии: родить родили, а что дальше с этим диковинным существом делать, ума не приложат!
Постоянная критика и осуждение. Если постоянно транслировать ребенку, что он все время делает не то или не так, это подорвет его доверие, и ребенок отдалится.
Гиперконтроль и постоянные запреты. Здесь все просто: ребенок вырастет либо безвольным и забитым, либо будет действовать по принципу «запретный плод сладок», явно или тайно нарушая все запреты.
Сравнение и восхищение другими детьми. В этом случае ребенок рано или поздно сделает вывод, что ему никогда не допрыгнуть до «сына маминой подруги», ведь что бы он ни делал, родители всегда восхищаются другими. В результате у него возникнут гнев и обида.
Фразы, которые убивают доверие
Они вредят, даже если их произносить с добрыми намерениями:
- «Я же тебе говорила!» — акцент на своей правоте, а не поддержка;
- «Это ерунда, не обращай внимание» — обесценивание чувств ребенка;
- «Такой большой, а плачешь» — запрет проявлять эмоции;
- «Я в твоем возрасте…» — сравнение, которое вызывает чувство вины;
- «Если не сделаешь уроки, не получишь телефон» — ультиматум, который разрушает близость;
- «Ты мне назло это делаешь?» — обвинение вместо попыптки понять мотивы;
- «Не выдумывай!» — отрицание реальности ребенка.
Фразы, которые укрепляют доверие
Они показывают, что вы на стороне ребенка:
- «Я тебя слушаю, расскажи подробнее» — подчеркнутая важность детских слов;
- «Понимаю, что ты расстроен. Давай разберемся» — признание детских эмоций и поиск совместных решений;
- «Спасибо, что поделился» — поощрение откровенности;
- «Как ты думаешь, что можно сделать?» — обучение рефлексии и самостоятельному принятию решений;
- «Мне важно твое мнение» — диалог на равных.
Доверие к родителям и миру у ребенка закладывается еще в утробе матери, а затем развивается и закрепляется после рождения и всю его жизнь. Это хрупкий мостик, который можно разрушить буквально одним словом, взглядом, поступком и уже не восстановить никогда.
Доверие — это не разовая акция, а ежедневная работа на протяжении жизни.
И только от взрослых родителей зависит, будет ли ребенок доверять им, и как он выстроит взаимодействие с окружающими.
